Σκληρή δουλειά στο Ζέεφελντ

Τετάρτη, 27 Ιουνίου 2018 - 20:53
Σκληρή δουλειά στο Ζέεφελντ

Ολοένα και πιο... σκληρή γίνεται η καθημερινότητα των ποδοσφαιριστών του Ολυμπιακού στο Ζέεφελντ.

Μεγάλη σε διάρκεια και με ιδιαίτερη ένταση, καθ’ όλη τη διάρκειά της, ήταν η πρωινή προπόνηση των παικτών του Ολυμπιακού την Τετάρτη, στο Ζέεφελντ. Πλην των πρώτων λεπτών, κατά τα οποία διεξάγεται το ζέσταμα, όλες οι υπόλοιπες ασκήσεις εκτελούνταν από τους ποδοσφαιριστές «στα κόκκινα». Ο Πέδρο Μαρτίνς δίνει σημασία και στην παραμικρή λεπτομέρεια, ζητώντας από τους παίκτες να εκτελέσουν αυτά που πρέπει με ακρίβεια.

Το πρωινό πρόγραμμα είχε και πάλι πολλή μπάλα. Ασκήσεις σε κλειστό χώρο, άμυνα-επίθεση, με τους παίκτες χωρισμένους σε ομάδες και τη συμμετοχή τερματοφυλάκων, πάντα με ένταση και δίχως «χαλάρωση». Ακολούθησαν διτέρματα, σε μικρότερο χώρο πρώτα και μετά σε μεγαλύτερο. Οι «κλειστοί» χώροι βοηθούν ιδιαιτέρως στην καλή κυκλοφορία της μπάλας, ακόμη και σε συνθήκες μεγάλης πίεσης, αλλά στόχος δεν ήταν μόνο η καλή κατοχή, αλλά η επίτευξη γκολ.

Από το πρόγραμμα δεν έλειψαν και οι ασκήσεις φυσικής κατάστασης, ταχύτητας και δύναμης, τομείς οι οποίοι δουλεύονται εκτενώς, ειδικά στο πρώτο στάδιο προετοιμασίας. Οι τερματοφύλακες ακολούθησαν το δικό τους πρόγραμμα, με ειδικές ασκήσεις ελέγχου του σώματος, ρεφλέξ και αντίδρασης, ενώ συμμετείχαν -φυσικά- και στις συνολικές ασκήσεις (δίτερμα κλπ.) με τους συμπαίκτες τους. Ατομικά κινήθηκαν οι Βρουσάι και Κούτρης, ο πρώτος για αποφόρτιση. Ο δεύτερος ανεβάζει κάθε μέρα ρυθμό, την Τρίτη συμμετείχε σε μεγάλο κομμάτι της προπόνησης και δείχνει ότι σύντομα θα είναι στο 100% για να μπει κανονικά με την υπόλοιπη ομάδα.

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.